День 10
10-ый день пробега, 19:40. Сегодня была не жаркая погода градусов 25, но высокая влажность, и несколько наших бегунов были слегка ‘расплющенными’ такими условиями: Пурна-Самарпан только сейчас начал бегать, а до этого все время или ходил, или лежал в вагончике; у Атмавира уже 3-ий тяжелый день, с самого утра он ходил, говорит, что чувствует себя слабым, но потом разбегался. Наши ребята, и я в том числе, благополучно перебежали рубеж 600-та миль, и по итогам дня у нас будет еще больше. Сарвагата уже улучшил свой результат, который он показал на 10 днях, 605 миль. Уже вышел за пределы, в неведомую ему территорию.
У меня уже 4-ый день проходит с хорошей скоростью. Я раньше рассказывал насчет режима ночного сна, и за эти годы у меня установилось следующее расписание на день: в 6 утра мы стартуем, я бегаю 7 часов, и первый перерыв в 13 дня. Иногда я так же ориентируюсь на круги, и могу подтянуться к определенной цифре. Делаю перерыв на 20-25 минут (это все вместе, с обработкой ног). Второй перерыв у меня в районе 6-ти вечера, тоже 20-25 минут. Третий перерыв — на 10 минут, в 9 или 9:30 вечера. Это просто прелечь, чтоб ноги немного отдохнули перед финальной частью, когда уже осталось 10- 13 кругов. День у меня заканчивается сейчас в 11:20-11:30.
