День 9, Пранжал
Привет всем. Это конец 9-го дня. Это был жаркий, влажный и мокрый день. С утра было действительно влажно и жарко. Погода только усугублялась, к полудню было действительно трудно. Все бегуны делал все что могли. Затем около 2 часов дня внезапно начался дождь. Никто этого не ожидал. Дождь шел в течение приблизительно часа. Это действительно помогло — погода улучшилась, влажность пошла на убыль и было намного легче бежать. Для меня это было может быть первый день, когда у меня была энергия вечером и я не был на 100% мертв. Я сделал 117 кругов — хороший день.
У Атмавира также еще один хороший день. Конечно, из-за влажности он страдает, поскольку очень чувствительный к жаре, но он сделал что-то вроде 124 кругов.
Я не видел Васу целый день — он бежал в своем собственном темпе. Выглядит хорошо.
Ашприханал выглядел сегодня намного лучше и бежала лучше — сейчас он в порядке.
Для Юры было жарко утром, но мне кажется, что это не повлияло на него.
У Сарвагаты нанинался шин сплинт, но после обеда с его ног исчезли повязки, вероятно, это было не так серьезно.
Шураша тяжело переносит жару, но под вечер она бежала гораздо лучше.
Шопан бежал в свем обычном темпе, но вечером он выглядел действительно страдающим — напрягался до самого конца дня.
Нидруви оставалась на трассе до полуночи, чтобы сделать свою норму.
Ананда-Лахари утром бежал хорошо, но затем был вынужден ходить из-за слабости.
У Баладев проблемы с коленом более-менее прошли — он бежал то медленнее, то быстрее весь день.
Сара действительно сильная. Я не видел ее часто, но вечером она просто летала.
В такие жаркие дни трудно найти баланс с едой и питьем. Особенно трудно есть, поскольку не хочется. Ты с этим не сталкиваешься на коротких пробегах, но здесь — все по другому. Если ты не поешь сейчас, через полчаса-час у тебя не будет сил. Также уменьшается способность у мышечных клеток накапливать энергию после дней и дней непрерывного бега. Ты бежишь, бежишь, бежишь, а потом чувствуешь что никаких сил уже нет.
Вы сейчас могли посмотреть короткое видео, которое я снял на закате вчерашнего дня.
