Пробег 3100 миль Самопревосхождения

9.36 утра Небольшая сводка по результатам за 10 дней. У Ашприханала за 10 дней 751 миля. Это супер результат. Он, определенно, был бы среди призеров на десятидневном забеге, так же как и Петя, Грахак, у которых по 660 миль. Но для нас, в отличии от 10 дневного забега, это только начало – только пятая часть. Подробные результаты – на соответствующей страничке. Хочу сказать, что все ребята – большие молодцы. У меня в этом году 574 мили, на 21 милю меньше, чем в прошлом, но об этом можно не переживать. Чувствую себя превосходно. Полный вперед!   Половина шестого вечера. Продолжение новостей. Это шестой день подряд, который складывается вполне прилично. В предыдущие пять дней было немного больше 60-ти миль. Это нормальный график для первой трети дистанции. По моему опыту, организму нужно еще дней пять, чтоб можно было безболезненно увеличивать нагрузки. Все это еще впереди. Настроение ровное, спокойное. Слушаю любимую музыку, на бегу отвечаю на письма.   У меня сейчас примерно следующий график. В 6 утра старт, первый перерыв (на 15 минут) в районе двух часов, следующий в районе шести часов, последний – в девять вечера (на 10 мин.). около 11, начало 12 ночи я заканчиваю – делаю 115 кругов. Ночью сплю не совсем идеально, тянут бедренные мышцы, просыпаюсь среди ночи. Но, на удивление, в 5.10, когда звонит будильник, чувствуешь себя бодрым и вчерашний день кажется таким далеким. Особенно все трудности – усталость в конце дня – все это благополучно забывается, остается только хороший опыт.

Начало девятого утра. День десятый. Погода прохладная, облачно – все условия для бега. Как обычно, с самого утра мы уже на трассе :) Правда, некоторые коллеги умудряются опаздывать. Только меня и Ашприханала привозят на машине, остальные приезжают сами на велосипедах. Поэтому они не связаны по времени — надо только к старту успеть… Пару раз, Дигонта, Пушкар и Володя умудрились опаздать на старт. Мы уже стартуем, а они только подъезжают. Володя рассказал историю. Он бегает до упора – до 12 ночи, чтоб сделать норму – 111 кругов, часто не высыпается. Вчера в три часа ночи проснулся, пошел в туалет. Потом очнулся на кухне, на табуретке в четыре часа. Горит свет. Он с трудом вспоминает, что хотел в туалет. «О, боже!» . Осмотрелся – все в порядке, успел сходить в туалет :)   Пурна-Самарпан, в основном, ходит – у него проблемы со стопами. «Горят стопы» из-за твердого покрытия. У Пушкара симптомы прошлого года – расстройство желудка и проблемы со стопами. Он переходит на быструю ходьбу. Паша все еще оправляется от воспаления надкостницы. Шупраба, как всегда, очень легкая,  бежит ровно, с еле заметной улыбкой. Я вчера, на девятый день, сделал 115 кругов. Получилось, за 9 дней 509 миль. Это меньше, чем в прошлом году, но ничего. Уже пару дней Грахак с Ашприханалом показывают миниатюрные сценки, когда пробегают мимо группы Парвати. Сегодня, например, Ашприханал был курицей. Грахак покормил курицу, и она снесла яйцо! Очень неожиданно для всех!   Фотки этих сценок можно найти на блоге Утпала.

Уже не первый день мы наблюдаем, как небольшая, размером со скворца, птичка, гоняет белку. Похоже, это одна и та же белка и одна и та же птичка. Птичка гоняет ее на крыше, на деревьях, на поляке. Наверно, они недалеко друг от друга живут. Пранжал говорит – это у них на личной почве.

10.50 вечера. Закачиваю день, мне еще два круга. Сегодня в Америке праздновали день отца. По-этому поводу рядом с нами в 6 утра стартовал марафон. Приятно, что кто-то бегает вместе с нами. День складывался вполне прилично. Но до сих пор стоит дождливая погода. Раза 4 дождь лил как из ведра. Я бежал достаточно ровно, благодаря чему у меня сегодня будет 60 миль.  Сейчас я кругов пять дохожу, потому что вечером ушли силы из ног. Опять что-то не то съел. У меня есть свои признаки, чем вызваны определенные симптомы в ногах. Или же нужно сделать растяжку и все будет хорошо, или нужно покушать, или пора на перерыв. Сейчас все говорит о том, что нужно нормально поесть. Но даже после еды лучше не стало. Я даже раньше сделал второй перерыв. А после третьего перерыва в 9 вечера вообще было ощущение, что даже ходить не смогу. Ну, ничего, завтра будет все нормально.