Пробег 3100 миль Самопревосхождения

Фото 34 дня здесь.  

Фото 33 дня здесь.  

Архив — щелкните на заглавие, чтобы увидеть всю статью

«Тaрит сказал мне вчера: «ты пробежал 1800 миль. Он мог назвать любое число. Ты бежишь, и дни проходят, и ты видишь цифру 1800 на табло. Ты чувствуешь ту же усталость. Там может быть абсолютно любая цифра. Они просто ничего не значат. Я редко смотрю на табло».    «Я просто должен погрузиться в мой собственный мир. Я даже ничего не слушаю (MP3 плейер). Я понял, что просто должен установить связь, просто сконцентрироваться на том, что я делаю, чтобы поддерживать форму и ненапряженный бег. Это то, что работает для меня». «В то время как другие любят отвлекаться. Что для меня, кажется, не работает. Отделение – это что-то вроде отвлечения. Разговаривать с кем-нибудь, слушать музыку. В то время как связь, которая мне нравится, — это концентрация на процессе. Использование ключевых слов и мантр, и все такое». «В это время утром я использую… короткий и быстрый… короткий и быстрый… короткий и быстрый. Нужно произносить это, делая шаги». Он произносит это громко несколько раз, и его слова сливаются со звуком его шагов».  «В другое время дня это может быть… мягко и сосредоточенно… мягко и сосредоточенно. Эти слова я часто использую вечером. Я делаю глубокий вздох и представляю, что глубоко внизу, в районе мочевого пузыря есть шарик, и я надуваю его. Так я делаю глубокое дыхание и, выдыхая, я говорю… мягко и сосредоточенно. Я делаю это несколько раз каждый круг. Этот прием я уже очень хорошо отрепетировал. Это как вид самогипноза. Это то, что, кажется, всегда работает для меня». «У меня есть музыка, и, может быть, я упускаю возможность. Но…

Архив — щелкните на заглавие, чтобы увидеть всю статью

«Дождь – снаружи. Счастье – внутри. Они не пересекаются. Я очень люблю дождь. Я называю дождь своим другом, и когда он приходит, я счастлив». «Я знаю, что другие бегуны не очень любят дождь. Но дождь не спрашивает нашего разрешения, чтобы начаться. Поэтому я счастлив, когда он начинается». «Я считаю, что дождь – часть Всевышнего. Дождь, солнце, ветер – это всё проявления Всевышнего, и я стараюсь принять их все с благодарностью. Наш ум может плохо думать о них. Но моё сердце чувствует, что я един с дождём. И ещё дождь –  символ чистоты. Поэтому, когда он начинается, я чувствую, что становлюсь чище. Внешне это трудно. Внутренне у меня хорошее чувство». – Юрий Тростенюк.                                                                                                 Фото Сарвадхары. В ночь, когда с небес лился щедрый, обильный дождь, Юрий завершил 2000 миль на мокрой Земле внизу. Он ненадолго остановился, чтобы Сарвадхара запечатлела это на снимке, а потом продолжил свой бег, чтобы преодолеть ещё 5 миль. Мне хорошо известно, что я чувствую, когда идёт дождь, или холодно, или я устал, и мне предстоит выйти на пробежку. Как и многие, я легко могу решить отложить её, передумать, сдаться. Ни у одного из 14 бегунов здесь нет такой возможности. Как бы ни было жарко, каким бы сильным ни был дождь, как бы ни старались овладеть ими сомнения или лень. Они все должны быть побуждаемы изнутри, чтобы продолжать. За многие годы это табло повидало немало сладостных побед. Не только золотых сертификатов чемпионов, которые покорили дистанцию, но и маленьких тихих триумфов, которые случаются задолго до окончания пробега. Это постоянное присутствие. Когда боль и тёмные сомнения побеждены, или…

Архив — щелкните на заглавие, чтобы увидеть всю статью

Эта трасса – то, что мы сами из нее делаем. Она есть всегда. Каждый превращает ее в то, что сегодняшняя потребность и сегодняшняя способность предлагает ему. И это для каждого, не важно, идет ли он путем духовного ума или путем духовного сердца, или нет. Они все равно что-то получают здесь». … Тикшанам    «Люди, живущие поблизости, выходят в течение дня, утром или вечером, чтобы побегать. Они всегда бегут по трассе, может быть, в противоположном направлении с нами. Они могут не говорить много, но они примерно знают, что происходит, и они действительно ценят это. Они не останавливают тебя, не заводят с тобой разговор». Тикшанам рассказывает, что когда случайно он вступал в разговор с местными жителями, они всегда выражали большое уважение. «Они не хотят мешать тому, что происходит. Они знают, что мы делаем что-то удивительное». Он часто в неожиданные моменты видел, как эти незнакомцы начинали его поддерживать, или просто показывали, как они искреннее ценят то, что он делает. Он говорит, что это не поддержка в виде громких выкриков и аплодисментов, а более тонкая и сердечная связь. «Они взволнованы, они тронуты. Это глубокое чувство внутри, которое они выражают очень деликатно». «Вчера я видел человека, которые очень хорошо бежал. Почему то я посмотрел на его ноги. Я хотел спросить у него что-то про его кроссовки, поэтому я помахал ему, и он остановился. Я часто видел его раньше. Но как только я помахал ему, он немедленно остановился». «Я не мог поверить такому количеству уважения и понимания, которые я видел в нем. Я понял во время этой короткой встречи, что все это…