Пробег 3100 миль Самопревосхождения

10-ый день пробега, 19:40. Сегодня была не жаркая погода градусов 25, но высокая влажность, и несколько наших бегунов были слегка ‘расплющенными’ такими условиями: Пурна-Самарпан только сейчас начал бегать, а до этого все время или ходил, или лежал в вагончике; у Атмавира уже 3-ий тяжелый день, с самого утра он ходил, говорит, что чувствует себя слабым, но потом разбегался. Наши ребята, и я в том числе, благополучно перебежали рубеж 600-та миль, и по итогам дня у нас будет еще больше. Сарвагата уже улучшил свой результат, который он показал на 10 днях, 605 миль. Уже вышел за пределы, в неведомую ему территорию. У меня уже 4-ый день проходит с хорошей скоростью. Я раньше рассказывал насчет режима ночного сна, и за эти годы у меня установилось следующее расписание на день: в 6 утра мы стартуем, я бегаю 7 часов, и первый перерыв в 13 дня. Иногда я так же ориентируюсь на круги, и могу подтянуться к определенной цифре. Делаю перерыв на 20-25 минут (это все вместе, с обработкой ног).  Второй перерыв у меня в районе 6-ти вечера, тоже 20-25 минут. Третий перерыв — на 10 минут, в 9 или 9:30 вечера. Это просто прелечь, чтоб ноги немного отдохнули перед финальной частью, когда уже осталось 10- 13 кругов. День у меня заканчивается сейчас в 11:20-11:30.

Архив — щелкните на заглавие, чтобы увидеть всю статью

«Вся наша семья мечтала быть здесь и помогать ему.» Сестра Сарвагаты вся светилась от воодушевления, когда бежала рядом с братом в его 9-й день на трассе. Солнце было еще низко над горизонтом, и небо было залито золотом, а воздух был чист и спокоен. Наверное, это — самое красивое утро, которое можно увидеть за все лето забега. Но ирония всего этого заключается в том, что Сарвадара (сестра Сарвагаты) сегодня днем улетает в Чикаго. Она прилетела из Украины вчера ночью и сразу же пришла сюда, но как раз попала в то время, когда ее брат уже собирался уходить с трассы. Поэтому в это прекрасное утро она воспользовалась такой короткой возможностью разделить вместе с братом опыт забега 3100 миль Самопревосхождения. Кое-как впитав в себя этот опыт, через несколько мимолетных часов она покинула этот огромный и безграничный мир, в котором сейчас живет ее брат и другие 9 бегунов. Для нее это невероятно особенный момент, поскольку Сарвадара еще никогда раньше не видела, как ее брат бежит в многодневных забегах. Как и большинство людей, она следила за забегом через интернет. Пыталась найти какой-то смысл в том, что невероятно трудно воспроизвести на компьютере или хотя бы понять. Большинство людей начинают видеть и чувствовать мир, в который полностью погружены бегуны, только после того, как сами сделают несколько шагов по этому кругу. Хотя бы на мгновение удается более глубоко оценить, какая реальность окружает бегунов в каждую секунду их дня. За последние 15 лет каждая тяжелая бетонная плита ощущала на себе миллионы шагов. Для семьи Украинских…

Архив — щелкните на заглавие, чтобы увидеть всю статью

20 июня, 16:29, 9-ый день пробега. Позавчера и вчера у меня были достаточно хорошие мили за день — 65 позавчера и 67 вчера. Как раз в Америке отмечали День Отца, и я разбегался. Просто себе наметил ближе к вечеру определенное количество кругов, которые я хочу сделать, и когда я пробежал 123 круга (67 миль), Сахишну с улыбкой сказал, что по его подсчетам, мне осталось 4 метра до 500 миль, так что официально 500 миль я сделал на первом круге сегодня. Оказывается у нас самая большая представительская команда с одной страны, так что у нас даже есть слоган ‘Go Ukraine!’. Все наши ребята с Украины тоже вчера бежали очень хорошо, Сарвагата пробежал 66 миль, а Игорь — 67, и говорит, что его просто несло, он ушел где-то в 22:30 домой, с очень хорошим результатом. Как обычно, когда возрастают мили, ну и плюс еще первые несколько недель, спать практически невозможно — я сегодня ворочался всю ночь, не знаю сколько я реально поспал, но как бы я не ложился — и забрасывая ноги на коробку, и на бок, и по диагонали, свесив ноги с кровати — как угодно, но все равно тянули мышцы. Еще у меня появилась ‘традиция’ — просыпаться среди ночи и пить чай чтобы подлечить горло. То есть я просыпаюсь в 3 или 4 ночи, чувствую что почти больной (сегодня было лучше) и в итоге в 5 часов я уже окончательно встал, посмотрел на себя в зеркало: красные слезящийся глаза, помятая физиономия. Если б такое случилось дома в Киеве, я бы не…

Архив — щелкните на заглавие, чтобы увидеть всю статью

Сейчас для 10 бегунов, которые принимают участие в забеге Самопревосхождение, каждый новый день и каждый новый круг соединяются воедино и обретают очертания необъятного видения того, что же они пытаются совершить. Эта попытка настолько невероятна, а обязательство таких масштабов, что во всей своей полноте действительно не поддается никакому определению. Лишь настоящий момент виден ясно, его можно ненадолго удержать. Вчерашний день ушел, ушло и то, что было час назад. Конечно, завтра обязательно наступит, но в действительности у всех у них есть только драгоценное сейчас. Основатель пробега, Шри Чинмой, которого уже нет с нами, очень четко видел, что представляет собой этот пробег. Не только вызов, который он предлагает бегунам, но и то, как этот пробег своим собственным уникальным способом может вдохновить мир. Наследие жизни Шри Чинмоя щедро проявлено во всем, что он сотворил, чего достиг и что предложил миру. Совершенно отдельно нужно говорить о его способности вдохновлять людей внутренне. Всем нам ясно видно, что он и сейчас продолжает поддерживать горящий огонь в сердцах этих десяти бегунов. И дело тут не только в том, что все они собрались здесь бросить вызов невозможному, но и в невозмутимом отношении каждого из них к тому, что их ожидает, а также в их сознании, что понять немного сложнее. Встречая все невероятные трудности, они способны сиять так ярко! Сегодня в Америке празднуется День Отца и многие здесь, в Нью-Йорке, и в других городах, отдают дань уважения своему ушедшему учителю. Он никогда не пытался устанавливать близкие отношения со своими учениками, наоборот, это были такие отношения, которые устанавливали они…

Архив — щелкните на заглавие, чтобы увидеть всю статью

7-ой день пробега, 18 июня, 17:36. Сегодня у меня достаточно хорошая скорость, тонус, и настроение, и мне удалось побегать вместе со всеми нашими лидерами: и с Атмавиром, и с Игорем, и с Сарвагатой. И когда мы бежали с Атмавиром и с Игорем, Игорь говорит, что чувствует себя немного сонным, и Атмавир предлагает ему выпить энергетик с кофеином и таурином. А Игорь ему говорит, — нет спасибо, я сторонник подхода Стутишила — здорового питания. Так я узнал, что есть подход Стутишила — здорового питания. Мне Игорь потом рассказал, что мою последнюю книгу, ‘Есть, чтобы бежать’,  он тщательно тестировал и проверял. Все мои утверждения по поводу белой муки, пакетированных соков, сахара… Вообщем, практические вещи, которые помогают нам раскрыть потенциал, Игорь  на тренеровках и сейчас проверяет, и порадовал меня тем, что он подписывается под всей моей книгой! Вчера закончился 6-ой день пробега, полных 6 дней. За 6 дней у меня 366.5 миль, что в принципе, в моем случае, для ереходного периода, вполне нормально. Я вспоминаю что в этом году на 6-ти дневном забеге я пробежал 324 мили. Игорь и Сарвагата чувствуют себя вполне хорошо, улыбаются, ровненько бегут. Я вижу, что Прадип замедлился. Он вообщем-то честно пытается пробежать все время, но, по его же словам, тело испытывает шок, с которым он еще не справился. Так же Ананда-Лахари и Пурна-Самарпан не так быстро бегают. Но впринципе все достаточно ровно. Два раза приезжал мануальщик Гауриш, и черезвычайно помог нам. Мне на равне с шеей сегодня поправил колено, даже был удивлен, что оно стало на место очень спонтанно. Я даже не…

Стутишил: 5 часов после старта. Полет нормальный :)

17 июня, 6-ой день пробега, 13:56. Мы стартовали в хороший дождь, который продолжался с ночи, и в первой половине дня тоже нас намочил. Погода сейчас переменная- облачно, немного душно, но мы бежим в любую погоду. Шурашу, Ашприханала и меня Рупантар ‘собирает’ по нашим квартирам, и везет в одной машине на старт к 6:00. И оказалось, что никто нормально ночью не спит, Ашприханал вообще жаловался, что он сегодня час всего поспал, Шураша говорит, что первые 3 недели она не знает что такое сон. Я тоже сегодня проснулся часа в 4 утра, и чувствую, что я на грани заболевания. Выпил горячего чая, витамин С и Л-лизин, и лег покрутиться оставшийся часик до подьема. Но уже тогда утром я отметил что ноги восстановились. И вот при таком ‘сне’ остается только удивляться как потом на трассе происходит чудо и каждый  способен пробежать следующие 100 км.  Сейчас я ухожу с трассы в 23:30-23:40 и в 00:15 уже в кровати. Подьем в 5:10.