Пробег 3100 миль Самопревосхождения

В этом году у меня были значительно лучше условия для подготовки — всю зиму я тренировался во Флориде, США, где лето никогда не заканчивается. Январь-февраль я еще “отдыхал”, делая около 50 км в неделю: бег и велосипед. С марта начал увеличивать объем — у меня появились 30 км пробежки и в итоге — 100-120 км в неделю. В апреле я пробежал свой контрольный марафон 42 км 195 м за 3:31 и после этого сделал 10-ти дневный перерыв на очистительную диету Мадал Бал. Во время диеты я сильно не напрягался, так как шлаки и токсины эффективнее всего выводятся в расслабленном состоянии. И это был единственный интервал, когда я мог сделать разгрузку без большого ущерба для тренировок — мне все еще предстоял самый интенсивный месяц бега, май.

Читать полный отчет

19 ежегодные соревнования 3100 миль самопревосхождения стартуют 14 июня 2015 года в Нью-Йорке. На данный момент в списке участников 12 бегунов из 8 стран. Следите за событиями.

По традиции хочу выразить свою благодарность самоотверженным людям, которые переводили для вас и делали блог насыщенным и красивым все 52 дня пробега в 2014 году. Встречайте: Калаканджа (Россия) — редактор, администратор Олоканонда (США) — фотограф, администратор Таня Троянович (Украина) — переводчица Анастасия Бейсова (Россия) — переводчица а также Галина Лелянова, Анна Химчинская и Хариканта Кетова, которые помогали с переводом. До следующих встреч! Стутишил, бегун 3100, автор

Архив — щелкните на заглавие, чтобы увидеть всю статью

«Это очень, очень особое утро. Это последнее утро пробега». Джаяшалини говорит, что сейчас, когда осталось бежать всего 41 милю, она хочет впитывать каждую оставшуюся каплю того опыта, который она переживала эти 51 день. «Аромат трассы, красота трассы. Быть благодарной, благодарной за каждое утро. За каждый шаг. Это очень особенное утро».  «Я знаю, что много, много людей ждут меня дома. Я получила так много опытов здесь, что я думаю, что я точно изменилась, что-то изменилось внутри меня. В начале, вы получаете, поглощаете, а потом вам нужно этим поделиться».  «Если честно, это далеко, далеко за пределами моего понимания, то, что здесь происходит. Я чувствовала в течение всего пробега, что я должна быть здесь в этот самый момент. Мне нужно делать то, что я должна делать. Делать один шаг за другим, и быть благодарной за каждый шаг. Я чувствую, что Всевышний хочет, чтобы я это делала. Быть здесь и бежать, и быть благодарной и быть счастливой». «Принимать, что бы ни случилось, и просто двигаться вперед. Не зависимо от того, что произойдет. Будь что будет. Просто продолжай двигаться вперед». «Что происходит во внутреннем мире, это за границами моего понимания». «Последние две недели были намного медленнее. 109 кругов, которые в среднем нужно делать в начале, кажутся вполне возможными». (Вчера Джаяшалини сделала 104 круга). Я была довольно постоянной. Но сейчас это число кажется Эверестом. Последние пару недель я в среднем делала 105 кругов. Я считала каждую ночь, когда уходила домой. У меня на стене висит таблица. Поэтому более или менее я осознавала, где нахожусь. Я пыталась совсем не беспокоится. В какой-то момент…

Архив — щелкните на заглавие, чтобы увидеть всю статью

Что чувствует Сара по поводу предстоящего финиша. До него осталось6 Который будет всего через пару часов. «Только абсолютную благодарность. Жизнь бегуна – это взлёты и падения. Успехи и неудачи, и всё, что между ними. После прошлого года, мне кажется, я особенно ценю это. Но это в большой степени командное усилие. Потому что без всех, кто служит на трассе, без директоров ничего бы не было. Без тех, кто разными способами помогает пробегу. Поэтому определённо мы путешествуем все вместе. Это не только личный успех. Когда мы говорим с Сарой, всего несколько миль отделяет её от финишной черты. Ей осталось всего 15 миль. Она вспоминает, что Пранджал, финишировавший два дня назад,  с самого первого дня не делал перерывов по утрам. Он делал то, что делает каждый день уже 2 года– бежит минимум две мили.  «Я думаю, в этом весь смысл. Делать то, что мы любим. Поэтому я немного чувствую себя виноватой. Все вкладывают в это столько сил. А мы, бегуны, просто делаем то, что нам нравится». «Несколько раз в течение пробега  у меня было чувство, что мы стремимся достичь какого-то результата. Но вы знаете, есть старинное выражение, о том, что само путешествие так же важно, как и его цель. И это правда.  Возвращаюсь в памяти ко всем  фантастическим воспоминаниям. Каждый день пробега был просто потрясающим».  «Иногда ничего нельзя поделать физически. Надо просто постараться быть счастливым. Время от времени со всеми такое случается. Нужно смириться с медленным темпом. Это нормально». «Так много людей предложили не только что-то материальное, но и ободрение. Ободрение, а не критика – вот на чём будет…

Interview with Kausal from Stutisheel Lebedev on Vimeo. Talk with most professional medical doctor at 3100 mile race